足と親指と脳のつながり

足の親指の真ん中を押してみてください。

「痛い！」と感じる方は脳が血行不良を起こしている可能性があります。

足の親指は脳下垂など脳の中枢を刺激する箇所。頭痛や睡眠不足のときなどは足の親指の腹を刺激すると痛みが和らぐこともあります‼︎

頭痛などがなくても、常日頃刺激をして疲れにくい身体を目指しましょう！

バスタイムやテレビをみながら是非やってみてくださいね！

#中嶋 #body